Proměna z role pracujícího člověka na zodpovědnou mámu v domácnosti vás může stát více sil, než by se zdálo. Přichází okamžik, kdy musíte přestat přemýšlet nad plánováním pracovní doby nebo schůzek s klienty. Poslední týdny v práci jsou stále náročnější nejen fyzicky, ale i psychicky. Všechno vám trvá dvakrát déle, návštěv toalety přibývá úměrně počtu kopanců, které malý človíček uštědří přímo vašemu močovému měchýři, a to ne zrovna v nejvhodnějších chvílích. Schůzka s klientem nebo prezentace výsledků na projektech se tak může proměnit v urputný boj kdo z koho.

A protože jedna éra pro vás na nějaký čas končí, přichází zároveň směsice pocitů a představ, jako jsou:

  • zvědavost,
  • plány – připravit se na příchod, nastolit nový řád,
  • chuť se vyspat a odpočinout si,
  • radost a aktivita,

ale také

  • ztráta sociálních kontaktů (většinou z práce),
  • méněcennost,
  • osamělost,
  • strach, že jste nestihla vše zařídit/připravit se na odchod,

obavy z nudy.

Jak se tedy připravit na tu kouzelnou změnu, která vás čeká?

Dovolte si cítit různé pocity a emoce, radosti i obavy, přijměte je a akceptujte. Je úplně přirozené, že se změnou v životě přicházejí pocity zmatku a nejistoty. Zažívá je většina lidí. V případě nás – budoucích pracujících maminek – je užitečné dopřát si luxus v podobě dostatku času na jejich zpracování. Nic není stoické, vše se vyvíjí. Stejné je to i s našimi emocemi – ty, co prožíváme dnes večer, jsou jiné než emoce zítra ráno. Však to přeci velmi dobře znáte, že?

Naplánujte, komu a jak předáte agendu v době své nepřítomnosti

Vytvořte si prostor pro kvalitní předávání informací a postupů. Domluvte si s přímým nadřízeným schůzku, na které si stanovíte čas svého odchodu na mateřskou dovolenou, kdo po vás převezme pracovní agendu a jakým způsobem si předáte informace. Důležité je vše rozmýšlet v předstihu. Zvážit můžete i to, jakou délku mateřské dovolené preferujete a předem se domluvit s nadřízeným či personalistou, v jaké chvíli bude aktuální řešit otázku vašeho návratu do zaměstnání.

Vymyslete, jak se s kolegy hezky rozloučit

Způsob, jak se rozloučit s kolegy, zvolte nejlépe podle svých možností, zvyků a zejména vztahů v práci. Musíte si vybrat, zda se chcete rozloučit osobně v kanceláři, nebo mimo ni, e-mailem, s občerstvením, nebo jen u šálku dobrého čaje. Nebo to naopak můžete nechat na nich, uvidíte, jak kreativní tým kolem vás je.

Definujte zdroj obav

Čím dříve správně určíte zdroj svých méně příjemných myšlenek, tím dříve najdete způsob, jak je eliminovat. Pokud máte největší obavy z nudy v domácnosti, přihlaste se do přípravných kurzů, různých typů cvičení vhodných pro těhotné. Sestavte si plán aktivit, na které jste kvůli práci neměla čas – už jste dočetla všech 5 rozečtených knih? Je hotové svatební album, které na dokončení čeká už více než 5 let?

Pokud vás víc trápí ztráta kontaktů s kolegy, promluvte si už nyní o tom, jak se v budoucnu můžete podílet a účastnit se firemních akcí – večírků, teambuildingu, odborných konferencí apod.

A co na závěr? Najděte si chvilku pro sebe a své dítě – o samotě – a nechte se překvapit, jaké pocity vám tyto okamžiky přinesou.

 

Autor: Lucia Slováková